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終於七天圓滿結束了，站上体重機，嗯…什麼？什麼？僅有1kg的差異。
執行了七天，就是想看有沒有效，這算是有效吧！假設一個星期瘦個1kg，四個星期就4kg，等二個月後就8kg了，呵呵呵～～（原諒鯨魚妹把世界想的太美好…我也知道有所謂的停滯期）
當然，差別最大的是在肚子，穿褲子不再勒的很緊，加上原本只要吃完飯就會漲氣的現象也改善不少。所以，持之以恆一定很有效果。
當然，我可能得自行改掉減肥計畫中的不合理之處，像是早餐只吃一顆蘋果之類的，那會讓我早上上班頭暈眼花，所以我試著改成如下：
早上起床，喝一杯500cc的溫開水，這促進新陳代謝，所以一定必要。
早餐：一杯牛奶，一顆饅頭（呵～突然發現饅頭有多麼好吃呀！我愛饅頭）
午餐：蔬菜與肉（3:1）便當一份，蘋果一顆
晚餐：一杯牛奶燕麥片（或是僅有80卡的某大廠牌濃湯）
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